Massage body kiểu thái là gì?

MASSAGE BODY KIỂU THÁI LÀ GÌ?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp massage khác nhau với cách thực hiện và công dụng khác nhau. Trong đó, massage body kiểu Thái là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Vậy massage body kiểu Thái là gì, công dụng của nó đối với sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng N spa tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Massage body kiểu thái là gì?

Massage body kiểu thái là gì?

Massage body kiểu Thái là phương pháp trị liệu truyền thống của Thái Lan, kết hợp giữa bấm huyệt, yoga cùng những động tác xoa bóp để giảm thiểu cơn đau nhức mệt mỏi cơ thể, thư giãn tinh thần và tăng cường sức khỏe.

Bắt nguồn từ đất nước Ấn Độ, các động tác massage Thái được phát triển trong thời Đức Phật và phát triển bởi bác sĩ Shivago Komarpaj, người theo Phật giáo. Các động tác massage body kiểu Thái được thực hiện trên tấm thảm trên sàn và khách hàng mặc quần áo thoải mái để dễ dàng trải nghiệm quá trình massage.

Kỹ thuật viên sử dụng tay chân, đầu gối, cùi chỏ để thực hiện các động tác tương tự như kéo giãn ở yoga, ép, gập, ấn, căng các huyệt đạo trên cơ thể của khách hàng. Nhờ đó, massage Thái giúp lưu thông máu huyết, đánh thức sức mạnh tiềm ẩn của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích của sức khỏe.

Tác dụng của massage body kiểu Thái với cơ thể

Tác dụng của massage body kiểu Thái với cơ thể

Hiện nay, mát xa kiểu Thái đang được nhiều người áp dụng vì những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp mang lại. Dưới đây là cụ thể từng lợi ích đối với sức khỏe khi áp dụng phương pháp massage Thái.

1. Giảm thiểu căng thẳng, stress

Áp lực, căng thẳng đôi khi không phải lúc nào cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, việc tinh thần căng thẳng kéo dài liên tục sẽ khiến sức khỏe suy yếu và có thể khiến bạn mắc các chứng trầm cảm. Vì vậy, để giảm bớt căng thẳng, stress, bạn nên áp dụng phương pháp massage body Thái. Bằng các động tác ấn, duỗi, xoa bóp…, máu và bạch huyết sẽ được lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, bạn sẽ không chỉ cảm thấy thư giãn mà còn giảm stress rất hiệu quả.

2. Giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu

Nếu bạn bị đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, massage body kiểu Thái có thể giúp bạn làm nhẹ bớt các triệu chứng. Trong một số nghiên cứu nhỏ về các bệnh nhân bị đau đầu mãn tính, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó làm giảm cường độ của cả đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng .

Nếu bạn muốn thử massage kiểu thái như một biện pháp giảm đau đầu không dùng thuốc, cần lưu ý rằng các nhà nghiên cứu đã kết luận lợi ích giảm đau đầu của massage kiểu Thái có thể kéo dài từ vài ngày đến khoảng 15 tuần. Bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu muốn một biện pháp chữa đau đầu tận gốc, hoặc chứng đau đầu của bạn có dấu hiệu trở nặng.

3. Lưu thông ký huyết

Các động tác massage kiểu Thái sẽ tác động lên các huyệt đạo làm loại bỏ tắc nghẽn trong kinh mạch và hỗ trợ tuần hoàn trong kinh mạch. Kỹ thuật này áp dụng triệt để lên tất cả các vùng da xung quanh các khối cơ không riêng gì huyệt đạo, giúp cân bằng được cơ thể từ trong ra ngoài, cải thiện được giấc ngủ, tâm trạng và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

4. Giảm đau lưng

Tình trạng đau nhức lưng thường gặp ở nhiều độ tuổi. Nhất là nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày. Áp dụng massage kiểu Thái sẽ kích thích nhiều vị trí trên cơ thể trong đó có bài kéo giãn lưng. Nhờ đó mà vùng lưng được giải tỏa đau nhức. Đặc biệt, massage đều đặn sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt.

5. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Massage body kiểu Thái tác động vào 10 mạch chính lan tỏa khắp cơ thể gọi là tĩnh mạch sen, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cải thiện tình trạng đau thắt lưng, đau nhức xương khớp hay đau đầu kinh niên…

So với những người không sử dụng phương pháp này giúp giảm cường độ bệnh đi rất nhiều. Các phương pháp khác chỉ xoa bóp những bộ phận bị đau, nhưng xoa bóp kiểu Thái sẽ kích thích nhiều bộ phận trên cơ thể, giúp cơ thể thoải mái và khỏe mạnh hơn.

6. Cải thiện khả năng và phạm vi vận động

Massage Thái cũng có tác dụng cải thiện khả năng và phạm vi vận động của cơ thể. Các động tác massage Thái giống như các bài tập yoga, giúp kéo dãn và nới lỏng các cơ, khớp, gân, dây chằng và mô liên kết. Điều này sẽ giúp tăng độ linh hoạt, giảm đau nhức, giảm viêm và ngăn ngừa chấn thương. Massage Thái còn giúp cải thiện cân bằng, tư thế và sự hài hòa của cơ thể.

7. Tác dụng làm đẹp da

Việc massage sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất giảm thiểu sự tích tụ chất béo trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của cơ và mang lại làn da căng bóng. Việc massage kiểu Thái sẽ làm giãn mao mạch dưới da giãn nở lỗ chân lông, nhờ đó bạn có thể dễ dàng loại bỏ cặn bẩn, dầu thừa trên mặt trên da mặt. Việc massage kết hợp với việc chăm sóc da phù hợp sẽ giúp cải thiện làn da, giảm mụn hiệu quả, mang lại cho bạn làn da sáng, khỏe đẹp rạng ngời.

Những ai nên sử dụng dịch vụ massage body kiểu Thái

Trên thực tế, các phương pháp massage ra đời nhằm giúp mọi đối tượng thư giãn đầu óc, nâng cao sức khỏe sau những giờ làm việc mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt phù hợp với:

• Những người muốn thư giãn sau một công việc căng thẳng.
• Những người mắc các bệnh như đau dây thần kinh tọa, đau bụng, hội chứng ruột kích thích, hệ tuần hoàn, hô hấp…
• Những người thường xuyên mất ngủ, đau đầu.
• Nhưng những ai muốn trải nghiệm cảm giác sảng khoái với những phương pháp massage thú vị.

Tuy nhiên, cũng có một số người không nên trải nghiệm massage Thái vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Các nhóm đối tượng không nên đi massage Thái gồm:

• Người bị thương: Lực massage kiểu Thái đánh giá là khá mạnh nên nếu bạn đang gặp chấn thương thì tuyệt đối không massage. Dễ gây chấn thương cho cơ thể, đặc biệt với vết thương hở…
• Những người bị ung thư: Người mắc ung thư hoặc đang trong quá trình phục hồi sức khỏe được chỉ định không massage Thái. Các kỹ thuật massage mạnh mẽ của phương pháp này lên cơ thể có thể khiến sức khỏe của bệnh nhân tồi tệ hơn.
• Phụ nữ mang thai: Mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đau lưng, nhức mỏi người do trọng lượng cơ thể tăng lên nên họ thường tìm đến liệu pháp massage. Nhưng với Massage body kiểu Thái thì là không nên.

Lưu ý khi massage body kiểu Thái

Lưu ý khi massage body kiểu Thái

Trong quá trình mát xa, bạn sẽ được kéo, duỗi và đá dưới bàn tay của nhà trị liệu. Họ sẽ sử dụng mọi bộ phận của cơ thể để làm điều này, bao gồm cả ngón tay cái, khuỷu tay và đầu gối. Nên massage body kiểu Thái chắc chắn không dịu dàng.

Điều cần lưu ý là đôi khi  massage có thể cảm thấy như khó chịu, nếu không phải là kinh nghiệm đau đớn. Thông thường, kỹ thuật viên massage sẽ làm cho nó mạnh hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào kích thước và độ tuổi của một người. Trong trường hợp bạn cảm thấy đau, hãy nói cho nhân viên biết điều đó.

Sau khi mát-xa kiểu Thái, bạn có thể cảm thấy rất thư thái. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ rằng cơ bắp đã được làm việc, kéo căng và thúc đẩy. Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi và uống nhiều nước.

Nspa địa chỉ massage body kiểu thái chuyên nghiệp tại Quận 7

Nspa địa chỉ massage body kiểu thái chuyên nghiệp tại Quận 7

N spa là một trong những địa chỉ uy tín, chất lượng bạn có thể trải nghiệm các loại massage ở Sài Gòn. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình, giàu kinh nghiệm cùng với không gian sang trọng, thoáng mát và sạch sẽ. Khi bước vào spa, bạn sẽ cảm nhận được mùi hương nhẹ nhẹ của sả chanh gừng, cùng với ánh sáng vàng vàng của không gian, tạo nên sự ấm áp vô cùng.

Chúng tôi cung cấp các gói dịch vụ massage body kiểu Thái với mức giá hợp lý theo thời gian từ 60 phút đến 120 phút. Bạn có thể lựa chọn những dịch vụ massage kiểu Thái, massage body đá nóng, massage body bằng tinh đầu,... Giá cả dịch vụ được niêm yết công khai, minh bạch và không phụ thu thêm bất cứ chi phí nào nên khách hàng hoàn toàn yên tâm.

Ngoài ra, sau khi sử dụng dịch vụ, khách hàng sẽ được thưởng thức bánh kẹo, đồ uống miễn phí. Bạn còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch ngay nhé!

Nspa - Body & Foot Massage

Hotline: 0383.886.808

Địa chỉ: 198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM