MASSAGE BODY KIỂU THÁI 100 PHÚT QUẬN 7

MASSAGE BODY KIỂU THÁI 100 PHÚT QUẬN 7

DỊCH VỤ MASSAGE THÁI 100 PHÚT TẠI NSPA QUẬN 7

Massage Thái là liệu pháp massage được sử dụng phổ biến ở Thái Lan và một số quốc gia châu Á. Liệu pháp này được rất nhiều người yêu thích bởi nó giúp kéo căng toàn bộ cơ thể mang lại cảm giác thư giãn tối đa và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về phương pháp mát xa kiểu Thái này mời bạn hãy cùng theo dõi bài viết sau đây cùng chúng tôi.

Massage Kiểu Thái là gì?

Massage kiểu Thái là phương pháp kết hợp giữa xoa bóp bấm huyệt và tư thế yoga của Ấn Độ. Tại Thái Lan, những cửa hàng massage và spa phải được chứng nhận bởi cục Hỗ Trợ Y Tế của Bộ Y Tế Thái Lan mới có thể hoạt động. Vào tháng 12/2019, UNESSCO đã thêm massage Thái vào danh sách di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại.

Massage kiểu Thái chú trọng vào việc thư giãn các cơ khớp, lưng, eo. Khác với  các cách mát xa của các nước của Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam thường tập trung vào hệ thống kinh mạch, huyệt đạo trên cơ thể.

Massage Thái chủ yếu sử dụng các kỹ thuật đẩy ấn – xoa – vuốt – kéo – bóp – nắn với sự uyển chuyển, mềm mại trong thao tác. Sử dụng tốc độ vừa phải của các kỹ thuật viên chuyên nghiệp để mát xa bắt đầu từ chân đến vùng đầu, giúp cho người được mát tã thư giãn hơn, đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho các cơ khớp.

Lợi ích của Massage kiểu Thái

Massage kiểu Thái giúp đả thông kinh lạc và huyệt đạo trên cơ thể. Chính vì thế, liệu pháp này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe:

1. Thư giãn tinh thần

Massage kiểu Thái sử dụng các kỹ thuật nhào nặn và kéo căng, giúp cho gân cốt được thư giãn. Từ đó giải phóng mọi căng thẳng, mệt mỏi cho tinh thần sảng khoái, dễ chịu hơn. Đặc biệt, một nghiên cứu chỉ ra rằng, massage Thái mang lại hiệu quả giảm căng thẳng, mệt mỏi cao hơn so với việc nghỉ ngơi.

2. Giảm đau nhức xương khớp

Massage body kiểu Thái còn giúp giảm đau nhức xương khớp. Bởi các động tác massage sẽ tăng khả năng vận động của mọi bộ phận trên cơ thể, cho cơ bắp thư giãn, giảm tình trạng căng cơ và bôi trơn dịch khớp, giúp các khớp xương được linh hoạt hơn. Từ đó tăng cường hoạt động của xương khớp và hạn chế đau nhức.

3. Giảm đau lưng

Tình trạng đau nhức lưng thường gặp ở nhiều độ tuổi. Nhất là nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày. Áp dụng mát xa kiểu Thái sẽ kích thích nhiều vị trí trên cơ thể trong đó có bài kéo giãn lưng. Nhờ đó mà vùng lưng được giải tỏa đau nhức. Đặc biệt, massage đều đặn sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt.

4. Giảm đau đầu

Xoa bóp kiểu Thái sẽ kích thích hệ thần kinh, điều tiết sự hưng phấn và phục hồi chức năng sinh lý của cơ thể. Tình trạng đau đầu, đau nửa đầu cũng sẽ dần thuyên giảm.

5. Tái tạo năng lượng cho cơ thể

Massage kiểu Thái giúp cho dòng năng lượng trong cơ thể được tái tạo và sản sinh nhiều hơn. Lý thuyết chỉ ra rằng, nếu dòng chảy năng lượng giảm khiến cho khí huyết lưu thông kém, dẫn đến nhức mỏi toàn thân. Chính vì thế, áp dụng các kỹ thuật massage Thái sẽ cho khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng và sức sống.

6. Tăng cường tuần hoàn máu

Các động tác kéo giãn nhẹ nhàng của massage kiểu Thái giúp tăng cường lưu thông máu đi khắp cơ thể. Đồng thời thúc đẩy sự phát triển của các tế bào và tốt cho hệ tim mạch.

7. Cải thiện triệu chứng mất ngủ

Những thao tác mát xa Thái mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu cho toàn thân. Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Chính vì thế, sau một buổi massage, bạn sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.

Ai nên đi Massage Kiểu Thái?

Massage kiểu Thái Phù hợp hầu hết cho tất cả mọi người, để thư giãn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên, một số người hạn chế đi massage kiểu Thái. Cùng Nspa tìm hiểu nhé!

Đối tượng nên sử dụng Massage Thái

  • Người muốn thư giãn sau một công việc căng thẳng.
  • Người mắc các bệnh như đau dây thần kinh tọa, đau bụng, hội chứng ruột kích thích, hệ tuần hoàn, hô hấp…
  • Người thường xuyên mất ngủ, đau đầu.
  • Trải nghiệm cảm giác sảng khoái với những phương pháp massage thú vị.

Đối tượng không nên Massage Thái

  • Người bị thương: Lực masage kiểu Thái đánh giá là khá mạnh nên nếu bạn đang gặp chấn thương thì tuyệt đối không massage. Dễ gây chấn thương cho cơ thể, đặc biệt với vết thương hở…
  • Những người bị ung thư: Người mắc ung thư hoặc đang trong quá trình phục hồi sức khỏe được chỉ định không massage Thái. Các kỹ thuật massage mạnh mẽ của phương pháp này lên cơ thể có thể khiến sức khỏe của bệnh nhân tồi tệ hơn.
  • Phụ nữ mang thai: Mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đau lưng, nhức mỏi người do trọng lượng cơ thể tăng lên nên họ thường tìm đến liệu pháp massage. Nhưng với Massage Body Thái thì là không nên.

Quy trình và bảng giá Massage Kiểu Thái tại Nspa

Việc lựa chọn loại hình massage khá đau đầu vì trên thị trường có quá nhiều phương thức khác nhau, tuy nhiên massage Thái luôn đứng đầu ở bảng xếp hạng này. Cùng xem quy trình massage Kiểu Thái sau:

1. Kích thích lên bàn chân và lòng bàn chân

Nhân viên mát-xa thực hiện động tác dẫm chân, đi trên bàn chân của khách hàng. Đồng thời dùng ngón chân đẩy vào lòng bàn chân của khách, tạo một lực nhất định.

Mục đích ở đây là khai thông các huyệt đạo và kích thích các dây thần kinh tập trung ở lòng bàn chân.

2. Dùng tay ấn vai – Tư thế nằm sấp

Tư thế chuẩn bị của người thực hiện phải chính xác để có thể tạo lực đồng đều cho cả hai vai. Đặt đầu gối lên lưng người được mát-xa và hông trên gót chân.

Ngồi thẳng lưng và giữ thẳng cánh tay phía trước. Đẩy toàn bộ lực vào cánh tay và lòng bàn tay vào vai người đấm bóp. Thực hiện đồng thời cả hai vai và đưa tay lên xuống.

3. Ấn xuống vai – tư thế ngồi thẳng

Người được massage đứng thẳng và hơi nâng cằm lên, bắt chéo chân một cách thoải mái và thả lỏng vai.

Người thực hiện đặt hai đầu gối hai bên xương sống của người đấm bóp. Ngả người, duỗi thẳng tay và đặt trên vai. Nhấn xuống trong khi thở ra và từ từ buông tay ra trong khi hít vào. Di chuyển đều vị trí ấn đến 3 vị trí của vai để có hiệu quả tổng thể.

4. Căng cơ từng phần

Dùng mép ngoài của bàn chân làm điểm tựa cho cột sống của khách hàng và xoay vai song song với vai của khách hàng.

Yêu cầu khách hàng thả lỏng lưng, cột sống và vai của họ và bên tay của họ trên đầu. Giữ chặt cổ tay vào ngực, kéo căng luân phiên, thả lỏng và thở ra khi hít vào.

5. Kéo căng mở tim

Người mát-xa ngồi đặt chân lên lưng được mát-xa và nhẹ nhàng cong đầu gối. Để khách hàng thư giãn. Hít vào đồng thời kéo căng cơ thể khách hàng, thả lỏng và thở ra từ từ.

Bảng Giá Massage Kiểu Thái Tại Nspa

Tên gói massage

Thời gian

Giá 

Thái Massage

100 phút

600.000 VND

Thông tin liên hệ: 

Nspa - Body & Foot Massage

Hotline: 0383.886.808

Địa chỉ: 198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM

 

198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM

0383.886.808

ĐẶT LỊCH NGAY
Zalo
Hotline