DỊCH VỤ XÔNG HƠI ƯỚT QUẬN 7
Xông hơi ướt là là giải pháp giảm căng thẳng, thải độc và chăm sóc da được ưa chuộng tại Nspa. Vậy liệu pháp này có gì đặc biệt hãy cùng Nspa tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Xông hơi ướt là gì?
Xông hơi ướt là gì
Xông hơi ướt sử dụng hơi nóng của nước được tạo ra bởi máy xông hơi bơm vào một không gian kín để tạo hơi ẩm. Máy xông hơi thường được lắp đặt theo tiêu chuẩn kỹ thuật có tính toán đến đường điện và nước đem lại cảm giác an toàn cho người sử dụng.
Phòng xông hơi ướt thường được bao bọc bởi kính cường lực để ngăn chặn sự thoát hơi nước. Phòng cũng có chứa các phụ kiện như ghế xông, đèn xông tinh dầu thiên nhiên giúp bạn thoải mái và dễ chịu bởi các tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, hoa lài, bạc hà…
Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt thường nằm trong khoảng 37 – 45°C với độ ẩm 100%. Nhờ đó, bạn sẽ tận dụng được hơi nóng để bài tiết mồ hôi, giải cảm và thải độc cơ thể.
Xông hơi ướt có gì khác với xông hơi khô?
Điểm chung của mọi liệu pháp xông hơi là mang đến sự thư giãn, giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi cho cơ thể. Nhưng do có cấu tạo và cơ chế hoạt động khác nhau nên lợi ích chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe mà phòng xông hơi ướt và xông hơi khô mang đến cho chúng ta cũng có nhiều điểm khác biệt:
- Xông hơi ướt: Hơi nước thoát ra từ quá trình xông giúp thông thoáng lỗ chân lông, từ đó bài tiết các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Sau khi xông, da bạn sẽ mịn màng hơn hẳn, giảm mụn trứng cá, giảm đau khớp.
Ngoài ra, hơi nước còn cung cấp độ ẩm và tinh dầu cho tóc, giúp chị em có mái tóc suôn mượt khi bước ra khỏi phòng xông. Người viêm xoang, hen suyễn, các tình trạng dị ứng hay viêm phế quản sẽ được hỗ trợ điều trị tốt hơn với phòng xông hơi ướt. Điều này là hoàn toàn không có ở xông hơi khô.
- Phòng xông hơi khô: Sự tăng mạnh nhiệt độ trong phòng xông hơi khô có thể giết chết vi khuẩn, các ký sinh trùng và nấm, thanh độc cơ thể và làm sáng tế bào da. Nhờ tác dụng nóng của đá, xông hơi khô còn khả năng triệt tiêu lượng mỡ thừa khá hiệu quả.
Đây là sự khác biệt lớn nhất về lợi ích của phòng xông hơi khô với xông ướt, những phần mỡ dư thừa ở đùi, mông, bụng, hông... sẽ bị đốt cháy khi hơi nóng đốt lên thông qua tuyến mồ hôi. Do vậy mà xông hơi khô được nhận định giống như một liệu pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Tùy vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mình mà bạn có thể chọn một phương pháp xông hơi phù hợp.
Xông hơi ướt có tác dụng gì với cơ thể?
Tác dụng của việc xông hơi ướt
Xông hơi là cách thức làm cho cơ thể tự động bài tiết mồ hôi dưới tác động của hơi nước nóng. Tác dụng của việc xông hơi này là giúp cơ thể thải bỏ độc tố thông qua tuyến mồ hôi, giảm nhẹ gánh nặng cho thận, mạch máu giãn nở lưu thông tốt hơn và nhiều lợi ích khác.
1. Giảm căng thẳng
Ở trong phòng có nhiều hơi nóng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng endorphin (một loại “hormone vui vẻ”), giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng trong cơ thể. Xông hơi ướt cũng có thể làm giảm mức cortisol, đây là hormone được giải phóng để đối phó với căng thẳng. Khi mức cortisol giảm, bạn sẽ cảm thấy tự chủ, thư giãn và trẻ hóa hơn.
2. Đào thải độc tố
Xông hơi ướt là phương pháp tốt nhất giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Trong phòng xông hơi khi có thể nóng dần lên, các hoạt động lưu thông tuần hoàn máu tăng dần giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể cũng được thúc đẩy trong quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
3. Điều trị viêm xoang
Hơi nóng từ phòng xông hơi ướt làm ấm màng nhầy trong cơ quan hô hấp, chúng khuyến khích thở sâu, đồng thời phá vỡ sự tắc nghẽn trong xoang mũi và phổi. Đặc biệt, phương pháp này còn được sử dụng để điều trị cảm lạnh và các bệnh về hô hấp.
4. Cải thiện lưu thông máu
Xông hơi ướt có thể giúp tăng cường đáng kể sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu thực hiện ở người cao tuổi chỉ ra rằng, nhiệt ẩm giúp cải thiện tuần hoàn, đặc biệt là tuần hoàn ở các chi. Tuần hoàn được cải thiện giúp tim khỏe mạnh hơn, giảm huyết áp đồng thời thúc đẩy chữa lành vết thương.
5. Hỗ trợ phục hồi sau tập luyện
Cảm giác đau, yếu, mỏi cơ sau khi luyện tập thể thao một vài giờ, thậm chí một vài ngày gọi là đau cơ khởi phát muộn (DOSM). Kinh nghiệm của các vận động viên chuyên nghiệp cho thấy, liệu pháp nhiệt có thể giúp họ phục hồi sau quá trình luyện tập. Nhiệt có thể xâm nhập sâu vào các mô cơ và giúp giảm DOSM.
6. Làm đẹp da
Hơi nóng bốc ra giúp lỗ chân lông của bạn được mở rộng, khi bạn tắm sẽ loại bỏ các bụi bẩn và vì trùng ẩn sau dưới da. Xông hơi cũng giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá và các nếp nhăn.
Quy trình xông hơi nước tại Nspa
Quy trình xông hơi nước tại Nspa
Để cung cấp dịch vụ massage thư giãn Nspa đã phát triển một gói dịch vụ chuyên biệt bao gồm dịch vụ xông hơi ướt và khô. Dưới đây là mô tả tổng quan về quy trình sử dụng dịch vụ xông hơi ướt tại Nspa:
Bước 1: Nhân viên đón tiếp và tư vấn dịch vụ cho khách hàng
Để không phải đợi lâu khi sử dụng vụ, quý khách có thể đặt lịch online trước khí đến nhân viên sẽ dẫn quý khách đến phòng xông hơi.
Bước 2: Dẫn khách hàng vào phòng thay đồ trước khi xông hơi
Trong lúc khách thay đồ kỹ thuật viên sẽ khởi động máy xông hơi ướt trước khi sử dụng.
Bước 3: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi
trước khi xông hơi khách hàng sẽ được tắm để làm sạch cơ thể trước khi xông, điều này sẽ giúp làm quen tốt hơn khi tiếp xúc với môi trường có sự thay đổi của nhiệt độ của phòng xông. Đồng thời, tắm còn giúp làn da đủ độ ẩm và dễ dàng chịu đựng sức nóng trong môi trường mới tốt hơn.
Bước 4: Tiến hành xông hơi trong phòng xông hơi ướt
Kỹ thuật viên sẽ chuẩn bị một tấm khăn mỏng vào phòng xông hơi ướt dùng để trải ở chỗ ngồi hoặc nằm, chiếc khăn giúp bạn tránh các trường hợp bị bỏng da, nóng rát khi nhiệt độ quá cao, đồng thời giúp bảo vệ cho vi khuẩn thâm nhập.
Bước 5: Kết thúc quá trình xông hơi
Trước khi bước ra khỏi phòng xông, khách hàng sẽ được thư giãn khoảng 10-15 phút, sau đó dùng khăn bông mềm thấm khô người để làm dịu cơ thể và ngồi thư giãn ở chỗ rộng rãi, thoáng mát, bổ sung nước hoặc các loại đồ uống lạnh.
Khi quá trình xông hơi kết thúc, nhân viên sẽ mời khách ăn nhẹ và nước uống miễn phí trước khi ra về.. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi vừa ra khỏi phòng xông hơi.
Bảng giá dịch vụ xông hơi nước tại Nspa
Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để thư giãn và chăm sóc sức khỏe, thì Nspa chắc chắn là một địa chỉ đáng ghé thăm. Tọa lạc tại quận 7, TP.HCM, Nspa là một điểm đến lý tưởng cho xông hơi, massage chất lượng.
Không gian gắn kết thiên nhiên xanh tươi, mát rượi tại Nspa kết hợp với cách bài trí nội thất của spa cũng mang đến một cảm giác thoải mái và ấm áp cho khách hàng. Với màu nâu ấm cúng và bài trí tỉ mỉ, không khí tại Nspa chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy thư giãn ngay từ khi bước vào.
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, khách hàng sẽ được trải nghiệm một buổi xông hơi thật sự tuyệt vời. Xông hơi giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và giúp cho cơ thể thư giãn tối đa.
Ở mỗi spa thì mức giá ở mỗi nơi sẽ có sự chênh lệch khác nhau vì nhiều yếu tố như: Tay nghề của chuyên viên, chất lượng của sản phẩm sử dụng trong dịch vụ, cơ sở vật chất, trang thiết bị… Dưới đây là bảng giá sử dụng dịch vụ xông hơi tại Nspa quý khách hãy tham khảo nhé!
|
|
|
|
|
|
|
|
Bạn có thể xem thêm nhiều bảng giá dịch vụ khác tại NSpa hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhân viên tư vấn miễn phí nhé.
Thông tin liên hệ:
Nspa - Body & Foot Massage
Hotline: 0383.886.808
Địa chỉ: 198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM