DỊCH VỤ XÔNG HƠI KHÔ QUẬN 7
Xông khô là một trong các liệu pháp giúp nâng cao sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về liệu pháp này. Vậy xông hơi khô là gì quy trình thực hiện ra sao. Hãy cùng Nspa tìm hiểu thêm về dịch vụ xông hơi khô ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Xông hơi khô là gì?
Xông hơi khô là gì
Xông hơi khô là hình thức sử dụng sỏi hoặc đá rồi đun nóng lên để làm tăng độ ẩm bên trong lên tới trên 50 độ C, mức nhiệt cao nhất có thể đạt tới 75 độ C, cùng với mức độ ẩm là 10% trong phòng giúp cơ thể đổ mồ hôi và tự làm giảm đi nhiệt độ.
Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô được điều chỉnh nhờ đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Những viên đá tỏa nhiệt này sẽ được trải đều khắp căn phòng. Ngoài ra, để tăng nhiệt độ và độ ẩm thì kỹ thuật viên của các phòng xông hơi sẽ thường xuyên cho một lượng nhỏ nước và thường độ ẩm đó cũng sẽ nhanh chóng mất đi.
Xông hơi khô có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc và tăng cường sức khỏe, sắc đẹp đã rất phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là tại các nước phương Tây. Ở Việt Nam thì phương pháp xông khô này dần dần trở nên phổ biến và được ưa chuộng hơn.
Lợi ích của việc xông hơi khô
Lợi ích của việc xông hơi khô
Xông hơi khô hoạt động dựa trên nguyên lý riêng biệt so với các loại phòng xông hơi khác. Vì thể, khi sử dụng phòng xông hơi khô, bạn sẽ nhận được những tác dụng khác biệt như sau.
1. Đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái
Xông hơi khô trong một không gian ấm cúng, kín đáo cùng với mùi hương gỗ tự nhiên giúp bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu. Đây cũng được xem là phương pháp chữa lành cơ thể, cân bằng trạng thái tinh thần, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi.
2. Giảm nguy cơ tử vong do tim mạch
Xông hơi khô giúp bạn quen với điều kiện, thời tiết khí hậu nóng bức. Vì thế, nguy cơ tử vong do đau tim, đột quỵ, bệnh tim mạch giảm đáng kể. Các nghiên cứu y khoa nhận thấy đàn ông thường xông hơi sống thọ hơn, nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch đột ngột, nghiêm trọng giảm.
3. Cải thiện trí nhớ
Tình trạng sa sút trí tuệ và hội chứng Alzheimer thấp hơn khi xông hơi mỗi lần một tuần. Theo các chuyên gia y khoa, xông hơi giúp tăng cường lưu thông máu đến não. Nguyên nhân hàng đầu gây mất trí nhớ, sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức là do giảm lưu lượng máu đến não.
4. Xông khô giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn
Xông hơi khô làm nóng cơ thể và bài tiết mồ hôi. Thông qua tuyến mồ hôi tiết ra, các bụi bẩn và độc tố sẽ theo ra ngoài làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ đi những sợi bã nhờn ở trong làn da, làm sạch và da sẽ sáng mịn hơn. Ngoài ra, hơi nóng trong phòng xông hơi còn giúp loại đi những vi khuẩn, ký sinh trùng mang tới tác dụng giảm mụn một cách đáng kể.
5. Giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tuần hoàn
Xông khô có nhiều tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể con người. Nếu thực hiện xông hơi khô đều đặn và đúng cách, hệ thống tuần hoàn máu sẽ hạn chế được tối đa sự rối loạn và cũng giúp hệ tuần hoàn lưu thông ổn định hơn. Đồng thời, có thể cải thiện được các triệu chứng tăng hay giảm huyết áp bất ngờ hoặc tình trạng hoa mắt chóng mặt khi thay đổi tư thế.
6. Cải thiện huyết áp
Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô có thể làm giãn nở mao mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị huyết áp cao hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện xông hơi.
7. Đốt cháy calo, giảm cân an toàn
Cuối cùng để trả lời cho câu hỏi: “xông hơi có tác dụng gì?” thì khi xông nhiệt độ phòng nóng thúc đẩy lỗ chân lông giãn nở, quá trình tiết mồ hôi nhiều đẩy mạnh đốt cháy các lượng mỡ thừa ở bụng, bắp đùi, dưới cánh tay hiệu quả mang đến body săn chắc lấy lại vóc dáng tuổi thanh xuân. Theo nghiên cứu mỗi lần xông hơi cứ 500g mồ hôi thì sẽ tiêu thụ 300 – 400 calories.
Quy trình xông hơi khô tại Nspa
Quy trình xông hơi khô tại Nspa
Để đạt hiệu quả, tác dụng xông hơi khô, bạn cần sử dụng phòng xông hơi khô đúng cách qua các bước như sau:
Bước 1: Nhân viên đón tiếp và tư vấn dịch vụ cho khách hàng
Để không phải đợi lâu khi sử dụng vụ, quý khách có thể đặt lịch online trước khí đến nhân viên sẽ dẫn quý khách đến phòng xông hơi.
Bước 2: Dẫn khách hàng vào phòng thay đồ trước khi xông hơi
Trong lúc khách thay đồ kỹ thuật viên sẽ khởi động phòng xông hơi khô trước khi sử dụng.
Bước 3: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi
Trước khi xông hơi khách hàng sẽ được tắm để làm sạch cơ thể trước khi xông, điều này sẽ giúp làm quen tốt hơn khi tiếp xúc với môi trường có sự thay đổi của nhiệt độ của phòng xông. Đồng thời, tắm còn giúp làn da đủ độ ẩm và dễ dàng chịu đựng sức nóng trong môi trường mới tốt hơn.
Bước 4: Tiến hành xông hơi trong phòng xông hơi khô
Kỹ thuật viên sẽ chuẩn bị một tấm khăn mỏng vào phòng xông hơi ướt dùng để trải ở chỗ ngồi hoặc nằm, chiếc khăn giúp bạn tránh các trường hợp bị bỏng da, nóng rát khi nhiệt độ quá cao, đồng thời giúp bảo vệ cho vi khuẩn thâm nhập.
Bước 5: Kết thúc quá trình xông hơi
Trước khi bước ra khỏi phòng xông, khách hàng sẽ được thư giãn khoảng 10-15 phút, sau đó dùng khăn bông mềm thấm khô người để làm dịu cơ thể và ngồi thư giãn ở chỗ rộng rãi, thoáng mát, bổ sung nước hoặc các loại đồ uống lạnh.
Khi quá trình xông hơi kết thúc, nhân viên sẽ mời khách ăn nhẹ và nước uống miễn phí trước khi ra về.. Tuyệt đối không tắm ngay sau khi vừa ra khỏi phòng xông hơi.
Bảng giá dịch vụ xông hơi khô tại Nspa
Nhắc đến những địa điểm xông hơi khô nổi tiếng được nhiều khách hàng đánh giá cao mà bỏ qua Nspa thì quả thực là sự thiếu sót vô cùng lớn. Đến với Nspa bạn sẽ được tận hưởng nhiều phương pháp, liệu trình ấn tượng cùng liệu trình bài bản, từ tắm Jacuzzi, xông hơi ướt, xông hơi khô, massage,… giúp bạn phục hồi sức khỏe cũng như tình thần một cách tốt nhất. Sau một ngày dài làm việc căng thẳng thì Nspa sẽ là nơi giúp bạn lấy lại năng lượng một cách tốt nhất.
Một trong những lợi thế nổi bật không thể không nhắc đến của Nspa chính là không gian sang trọng, hiện đại, trang bị đầy đủ tiện nghi hữu ích. Nhân viên chuyên nghiệp được đào tạo bài bản có kinh nghiệm lâu năm trong nghề.
Bảng giá ở mỗi spa thì mức giá ở mỗi nơi sẽ có sự chênh lệch khác nhau vì nhiều yếu tố như: Tay nghề của chuyên viên, chất lượng của sản phẩm sử dụng trong dịch vụ, cơ sở vật chất, trang thiết bị… Dưới đây là bảng giá sử dụng dịch vụ xông hơi tại Nspa quý khách hãy tham khảo nhé!
|
|
|
|
|
|
|
|
Bạn có thể xem thêm nhiều bảng giá dịch vụ khác tại NSpa hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhân viên tư vấn miễn phí nhé.
Một số lưu ý khi xông hơi khô tại Nspa
Khi xông hơi, cơ thể thay đổi nhiệt độ, đào thải lượng lớn mồ hôi, tác động nhiều đến hoạt động cơ, tuần hoàn máu… Vì thế, bạn nên lưu ý khi xông hơi như sau:
- Xông hơi khô không áp dụng cho những đối tượng mắc các bệnh lý về tim mạch như rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tiền sử mắc các bệnh đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, những người đang bị sốt hay mắc những vấn đề về da liễu hoặc phụ nữ có thai, người bị suy nhược cơ thể cũng không được phép thực hiện xông hơi.
- Không nên xông hơi khô sau khi ăn quá no hay bụng đang quá đói hoặc đang trong tình trạng say xỉn vì sử dụng những loại đồ uống có cồn như rượu bia…
- Thời gian xông khô mỗi lần chỉ nên từ 15 tới 30 phút tùy thuộc vào sức chịu đựng của mỗi người khác nhau. Ngồi hoặc nằm thư giãn trên những băng ghế hơi nóng giúp mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.
- Tần suất thực hiện xông hơi khô chỉ nên thực hiện 3 ngày/lần để đảm bảo rằng sau mỗi lần xông hơi cơ thể bạn đều cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh.
- Không nên tắm ngay sau khi xông bất kể là tắm nước nóng hay nước lạnh. Bởi vì nếu tắm nước ấm sẽ làm cho lỗ chân lông tiếp tục giãn nở thêm một lần nữa rất có hại cho sức khỏe. Còn nếu tắm nước lạnh có thể cơ thể sẽ bị cảm mạo phong hàn.
Thông tin liên hệ:
Nspa - Body & Foot Massage
Hotline: 0383.886.808
Địa chỉ: 198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM