MASSAGE CHÂN CỔ VAI GÁY LƯNG VÀ ĐÁ NÓNG 60 PHÚT QUẬN 7

MASSAGE CHÂN CỔ VAI GÁY LƯNG VÀ ĐÁ NÓNG 60 PHÚT QUẬN 7

MASSAGE CHÂN CỔ VAI GÁY LƯNG VÀ ĐÁ NÓNG QUẬN 7

Massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng được xem là “Bậc thầy” trị liệu giúp cơ thể thư giãn được nhiều người ưa chuộng để giảm căng thẳng mệt mỏi sau những ngày làm việc căng thẳng. Hãy cùng Nspa tìm hiểu xem liệu pháp này là gì, có tác dụng và quy trình massage như thế nào nhé!

Massage chân cổ vai gáy lưng và đá nóng là gì?

Để tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp massage này, quý khách hãy cùng Nspa tìm hiểu về những kỹ thuật massage này. Xem có gì khác nhau không nhé, từ đó khi sử dụng dịch vụ bạn có thể lựa chọn được cái tốt nhất!

1. Massage chân cổ vai gáy là gì?

Massage chân cổ vai gáy

Đây là phương pháp massage nhẹ nhàng, dùng tay miết đường dài hai bên cổ, ngón tay vuốt dài dọc theo thớ cơ một cách nhẹ nhẹ nhưng chắc tay. Bên cạnh đó sử dụng các động tác bấm huyệt trực tiếp ở những nơi bị đau nhức mỏi, sẽ làm cho cơn đau dịu xuống, cảm thấy dễ chịu hơn.

Lúc này các kỹ thuật viên sẽ thực hiện động tác bóp dọc cơ phía sau cổ, giúp cổ được thư giãn, giảm căng cơ giúp cổ không bị cứng làm xoa dịu đi cơn đau. Nhờ vào động tác ấn vào các cơ giữa hai bả vai, động tác dứt khoát với độ mạnh vừa phải, ấn từ bả vai này sang bả vai khác trong khoảng 5 phút,  giúp làm xoa dịu cơn đau ê ẩm.

2. Massage lưng là gì?

Massage lưng

Massage lưng và kéo giãn cột sống là các phương pháp hiệu quả để điều trị đau lưng do cứng cơ, gai mỏ xương, hẹp khe khớp,... làm chèn ép các dây thần kinh. Giúp giãn cơ, mở rộng các khe khớp, giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh đồng thời, massage lưng giảm mệt mỏi, tăng dần vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, tăng cường tuần hoàn tới nuôi dưỡng tại vị trí đau.

3. Massage đá nóng là gì?

Massage đá nóng

Là một liệu pháp xoa bóp chuyên biệt sử dụng những viên đá bazan nhẵn và phẳng, được làm nóng đặt dọc theo cột sống của bạn, trong lòng bàn tay, dọc theo chân và giữa các ngón chân. Đá bazan được sử dụng để massage vì chúng có hàm lượng sắt phong phú giúp giữ nhiệt. Đá cẩm thạch lạnh thường được sử dụng trong điều trị giúp hỗ trợ giải độc và chữa bệnh cho cơ thể.

Tác dụng của massage chân cổ vai gáy lưng và đá nóng

Tác dụng của massage chân cổ vai gáy lưng và đá nóng

Dịch vụ massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng được xem là một phương pháp áp dụng để làm giảm đau cơ, giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những tác dụng của nó mang lại quý khách hãy cùng xem nhé!

1. Cải thiện tinh thần, giảm stress

Khi ngồi làm việc hàng giờ thường xuyên vận động, khiến tinh thần bạn trẻ dễ bị đau cổ vai gáy. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, đừng lo lắng, bởi dịch vụ massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng sẽ giúp giãn các sợi thần kinh trên cổ, kích thích cơ vai và vùng da cổ lưng. Từ đó đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu, tinh thần cũng được cải thiện đáng kể.

Giúp giảm chứng đau nửa đầu và mỏi mắt, thúc đẩy giảm co thắt cơ và giúp lưu thông máu tốt hơn làm giảm áp lực lên đầu. Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu đang diễn ra đã giảm đáng kể cơn đau đầu khi điều trị xoa bóp cổ, vai và đầu thường xuyên.

2. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Việc massage cổ vai gáy lưng là cứu tinh cho những ai khi bị cơn đau cổ vai gáy hoành hành khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn. Thì giờ đây, bạn chỉ cần thả lỏng cơ thể và tận hưởng cảm giác dễ chịu nhờ đôi bàn tay khéo léo nhẹ nhàng của các kỹ thuật viên massage tại Nspa. Bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ và đảm bảo có một giấc ngủ ngon, sâu và tránh tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau.

3. Đả thông kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu 

Việc massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng thường xuyên mang tới cho cơ thể trạng thái khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng cũng như đả thông kinh mạch hiệu quả. Đặc biệt, do vị trí đặc thù, nối liền đầu với phần cơ thể phía dưới, vùng cổ vai gáy luôn cần được chăm sóc một cách khoa học, tỉ mỉ.

4. Giảm viêm và đau do làm việc với máy tính

Nếu bạn là nhân viên văn phòng và phải ngồi làm việc với máy tính trong thời gian dài, không ít thì nhiều, các vấn đề liên quan đến sức khỏe, trong đó có đau lưng, cổ vai gáy có thể là một lý do gây phiền toái đến bạn, cụ thể, một trong những lý do đó như sau:

  • Tư thế ngồi không đúng cách, khiến cổ, vai, gáy phải chịu nhiều áp lực.
  • Mắt phải nhìn liên tục vào màn hình máy tính, khiến cơ bắp ở vùng cổ, vai, gáy bị căng cứng.
  • Không thường xuyên vận động, thư giãn vùng cổ, vai, gáy.

Lúc này việc massage cổ vai gáy là liệu pháp chăm sóc sức khỏe hỗ trợ cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ bắp, từ đó các tổn thương sẽ được phục hồi nhanh chóng hơn. Không dừng lại ở đó, những phương pháp mát xa vai gáy còn hỗ trợ hạn chế những triệu chứng đau, sưng, viêm,...

5. Massage chân cổ vai gáy lưng giúp giảm thoái hóa 

Việc massage này giúp giải phóng endorphin, khi massage nhiều lần các đốt sống cổ, lưng sẽ tiết ra chất nhờn bôi trơn giúp các đốt sống cổ và lưng không bị khô cứng, làm giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.

6. Hạn chế các triệu chứng tê bì tay chân

Việc massage này có thể giúp hạn chế các triệu chứng tê bì tay và chân trong một số trường hợp, đặc biệt là khi tê bì tay chân này có nguyên nhân do căng cơ, các mạch máu và thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông. Các tư thế đứng ngồi, ngủ sai tư thế, ngồi liên tục… là các nguyên nhân dẫn đến tê nhức chân tay thường xuyên.

Massage giúp giải tỏa căng cơ bắp và làm dịu các cơ trong vùng chân, cổ, vai, gáy và lưng. Massage làm cho máu lưu thông máu tốt hơn, các dây thần kinh cũng được kích thích. Điều này có thể giúp loại bỏ các vấn đề về tuần hoàn gây tê bì tay chân.

7. Hỗ trợ giảm đau đầu gối và lưng

Khu vực chân, cổ, vai, gáy là điểm tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng, có liên kết chặt chẽ với các khớp khác nhau trong cơ thể, bao gồm đầu gối và lưng. Nếu khu vực này bị căng thẳng, những triệu chứng đau nhức ở các khớp khác, đặc biệt là lưng và đầu gối sẽ khiến bạn khó chịu.

Massage chân, cổ, vai, gáy và đá nóng đạt hiệu quả không hề nhỏ trong tác dụng giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ giảm đau đầu gối và lưng, cụ thể như sau:

  • Thư giãn cơ bắp, giảm co thắt, từ đó giảm áp lực lên khớp.
  • Tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ quá trình tái tạo sụn khớp.
  • Giảm đau, sưng viêm.

8. Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe toàn diện

Chức năng lưu thông máu của hệ bạch huyết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất đến các tế bào, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Massage cổ vai gáy là một phương pháp vô cùng hữu ích, giups kích thích các huyệt đạo, hỗ trợ thư giãn cơ bắp, hạn chế co thắt, từ đó giúp các mạch máu giãn nở, hệ bạch huyết của cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn, giúp máu được tăng cường lưu thông.

9. Ngăn ngừa bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm xuất hiện do nhiều nguyên nhân, đa số là do người bệnh bị khủng hoảng tinh thần và stress kéo dài, có thể do cơn đau cổ vai gáy gây ra. Bạn chỉ cần đến ngay Nspa để massage và thả lỏng cơ thể tận hưởng, các cơn đau cổ kéo dài sẽ không còn là vấn đề to tát.  Nhân viên của chúng tôi sẽ giúp bạn cảm nhận sự dễ chịu, êm ái, từ đó tinh thần trở nên thoải mái, tránh được căn bệnh trầm cảm.

Massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng phù hợp cho những ai

Dịch vụ massage cổ vai gáy có thể dùng cho tất cả mọi người nhưng bên cạnh đó còn có thể hỗ trợ đặc biệt cho một số người như:

  • Người làm công việc nhân viên văn phòng với mức độ ngồi ở bàn máy tính quá nhiều.
  • Người bị phong hàn, cảm cúm dẫn đến đau nhức cổ vai gáy
  • Người lái xe đường dài, do phải ngồi một tư thế quá lâu trong suốt nhiều giờ đồng hồ dẫn đến đau nhức cổ vai gáy.
  • Người lớn tuổi bị đau xương khớp do thoái hóa, máu huyết lưu thông không ổn định.
  • Người lao động nặng như khiêng, vác, làm việc quá sức, sai tư thế
  • Người bị chấn thương, máu huyết không lưu thông tốt

Tuy nhiên, massage cho vùng cổ vai gáy sẽ không áp dụng cho những ai rơi vào trường hợp đau nhức do gãy xương hay tổn thương cột sống và có nguy cơ dẫn đến bại liệt.

Quy trình massage massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng tại Nspa

Mỗi spa thường có quy trình massage đặc biệt của riêng mình, để mang lại hiệu quả tốt cho khách hàng. Dưới đây là mô tả tổng quan về quy trình thực hiện massage chân cổ vai gáy lưng và đá nóng tại Nspa, quý khách hãy cùng theo dõi nhé!

Bước 1: Kỹ thuật viên sẽ tiếp đón khách và chịu trách nhiệm tư vấn các gói dịch vụ phù hợp với tình trạng cũng như yêu cầu của khách hàng.

Bước 2: Kỹ thuật viên sẽ giúp bạn thư giãn toàn thân làm ấm da bằng cách sử dụng một khăn ướt hoặc sử dụng máy xông hơi để làm giãn cơ và tăng cường lưu thông máu.

Bước 3: Kỹ thuật viên sẽ tiến hành gây ấn huyệt đã thông kinh lạc chân, cổ vai, gáy và lưng. 

Bước 4: Tiếp theo, kỹ thuật viên thể thực hiện massage vùng vai bằng cách sử dụng bàn tay và cánh tay để áp lực và đẩy cơ lên và xuống.

Bước 5: Massage cùng với tinh dầu thảo dược rồi sau đó sử dụng đá nóng đặt lên chân, tay, cổ, vai gáy và lưng của khách hàng.

Bước 6: Kỹ thuật sẽ dây ấn huyệt tay và đầu giúp quý khách thư giãn nhất.

Bước 7: Kết thúc liệu pháp, nhân viên sẽ mời khách ăn nhẹ và nước uống miễn phí trước khi ra về.

Bảng giá dịch vụ massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng tại Nspa

Bảng giá dịch vụ massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng ở mỗi Spa sẽ có sự khác nhau. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: vị trí spa, quy mô spa, kỹ thuật tay nghề của nhân viên, thời gian thực hiện gói massage body… và mục đích mong muốn của khách hàng khi massage body là thư giãn hay trị liệu.

Tên gói massage

Thời gian

Giá 

Massage chân, cổ, vai, gáy, lưng và đá nóng

60 phút

360.000 VND

Bạn có thể xem thêm nhiều bảng giá massage và dịch vụ khác tại NSpa hoặc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhân viên tư vấn miễn phí nhé.

Thông tin liên hệ: 

Nspa - Body & Foot Massage

Hotline: 0383.886.808

Địa chỉ: 198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM

 

 

198 Hà Huy Tập, Khu Nam Thiên 3, P.Tân Phong, Q7, HCM

0383.886.808

ĐẶT LỊCH NGAY
Zalo
Hotline